2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1512 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Авокадо Авокадо, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Сыр Маасдам. 昼食: Горбуша Жареная, Бризоль, Борщ, Компот из Сухофруктов, Лимон, Хлеб Дарницкий. 夕食: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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