2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1145 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Эконива Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 軽食/その他: Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. もっと...
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体重に変化ありません
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