2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1510 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 52.22g.
朝食: Лента Сыр Сливочный 50%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Овсяноблин. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Черкизовский Сальчичон, Зеленое Яблоко, Гуляш из Говядины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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