2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1531 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Шпроты. 昼食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свинина, 6 Соток Зелёный Горошек, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свинина, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|