2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
579 kcal
|
脂質: 21.34g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Куриные Грудки (Жареные), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Манник, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|