2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1729 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 222.31g.
朝食: Мёд, Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Дары Моря Черная Икра, Гречка, Вареное Яйцо. 夕食: Имбирь Маринованный, Мёд, Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе. 軽食/その他: Леденец. もっと...
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3384 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 7 時間 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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