2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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859 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 61.32g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Редис, Морковь, Куриные котлеты на пару. 夕食: Рыба Тушеная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог 1%, Эколаваш Лавашики, Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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