2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1037 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Чай с Лимоном, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). 昼食: Кофе, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кальмар Отварной, Кофе, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яичный Белок. 軽食/その他: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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