2023年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1037 kcal
|
脂質: 29.28g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Чай с Лимоном, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). 昼食: Кофе, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кальмар Отварной, Кофе, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яичный Белок. 軽食/その他: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|