2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
2140 kcal
|
脂質: 80.68g | たんぱく質: 174.39g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Dolce Albero Anellini. 夕食: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Груша, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Форель. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|