2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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955 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 52.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Геркулес Хлеб, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сыр, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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