2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1536 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Запеканка. 昼食: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|