2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1474 kcal
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脂質: 82.32g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: Сметана 15%, Пятерочка Киви, Лента Хлебец , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Запеканка. 昼食: Наполеон, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлетв. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Магнит Банан, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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