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Tag 38 des Fastens
Gestern üblich Veggi gegessen, aber etwas mehr wie üblich, weil der Tag so lang war 4:00-18 Uhr beim beruflichen Training, da setzt mal, wenn man spät isst etwas an. Heute ziehe ich das Essen bis 17 Uhr durch. Heute wieder von 4-16 Uhr unterwegs.
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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973 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Gut & Günstig Skyr Vanille, Penny Markt Haferflocken Zart, All Seasons Beerenmix. 夕食: Pizza Margherita. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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