2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1570 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 254.86g.
朝食: 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 統一 統一陽光糙米漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 昼食: 便當. 夕食: 7-11 肉絲蛋炒飯. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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