2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1367 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 147.76g.
朝食前: Семушка Ореховая Смесь, Магнит Банан. 朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Русское Море Горбуша Запеченная , Тушеные Овощи, Салат Витаминный. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Cake Home Меренговый Рулет. 夕食後: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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