2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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612 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 17.24g | 炭水化物: 54.87g.
朝食: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Walnüsse, Mandeln, Leinöl, Chia-Samen, Leinsamen. 昼食: Weißbrot. 夕食: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Grüner Tee, S-Budget Natur Jogurt 3,6% Fett. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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