2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1052 kcal
|
脂質: 32.21g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Пшеничный Хлеб, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Десерт апельсин и йогурт, Картофель Молодой, Грудка Индейки, Салат трио🔥. 夕食: Frustyle Красный Апельсин, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Fine Food Перепелиное Яйцо, Хек. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|