2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1782 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Maçãs Fuji, Yakult Yakult, Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonare Dueto Milho e Ervilha, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Guacamole com Tomates, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 軽食/その他: SP Bolacha Água e Sal, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Requeijão Light, Tomates, Pif Paf Presunto, Pão de Aveia. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|