2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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2100 kcal
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脂質: 92.42g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 252.10g.
昼食: Egg, Cinnamon, No Name Large Flake Oats, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, T&T Sushi Nori, Tangerines (Mandarin Oranges), Great Value Milk Chocolate. 夕食: Sugar, Great Value All-Purpose Flour, Extra Virgin Olive Oil, Black Diamond Mozzarella Cheese, Catelli Garden Select Garlic & Onion Pasta Sauce, Yeast, Salt, Whole Wheat Flour. 軽食/その他: Great Value Milk Chocolate. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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