2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
579 kcal
|
脂質: 14.82g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 56.19g.
昼食: Quiabo Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Repolho Refogado, Cenouras, Repolho. 軽食/その他: Whey Protein, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|