|
Suda lama ga masaaaakkk
Memulai kembali rutinitas ngobrak abrik dapur itu hal yg tidak mudah, alias susyaaahhh..🫣😫
Ada kali 1 bulan kagak masak, BB berasa naik lagi … huhuhu
😭
Yuk semangat sehat
Pasti bisa dan harus bisa 💪💪💪
Semangat jaga BB kembali normal, yesss❤️
😘
Bismillah
Niat sehat 🤲🤲🤲
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
869 kcal
|
脂質: 20.79g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|