2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1942 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 199.52g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pomidory, Jajko, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Finuu Masło Klasyczne, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Kajzerka. 夕食: Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, Czerwona Papryka, Deluxe Salami W Stylu Włoskim, Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Winogrona, Alpro Skyr Style Mango, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|