2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 87.48g.
昼食: Brasil Cacau Chocolate Zero Lactose, Salada Cozida, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 夕食: Batata Inglesa Assada, Linguiça Assada. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Club Social Integral, Vitafor Whey Protein Isolate, Laranjas, Pachá Amendoim Torrado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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