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Evoluindo a cada dia, com foco naquilo que eu desejo, passando por dificuldades (é muito difícil você lutar contra você mesmo), se adaptando quando necessário, e com muita garra conseguindo os resultados traçados.
Deus é bom! 🙏🏻❤️💪🏻
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109.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1305 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 111.94g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ovo Frito, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Azeite de Oliva, Pescada, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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