2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1880 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 164.25g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange, Spiegelei ohne Fett, Mohnbrötchen. 昼食: Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant, Nudeln (Gekocht), Aldi Rahmspinat . 夕食: Gut & Günstig Schweinegulasch, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Spätzle. 軽食/その他: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Huttwiler Haferbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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