2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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2134 kcal
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脂質: 105.52g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 173.39g.
朝食: Hohes C Milde Orange, Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Rührei. 昼食: Spargelsalat, Spätzle, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Gut & Günstig Schweinegulasch. 夕食: Bauernbrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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