2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1616 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Café, Sadia Mussarela, Tapioca, Sadia Presunto Fatiado, Mamão Formosa, Canela, Café. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Alface de Folha Vermelha, Alface Romana, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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