2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1339 kcal
|
脂質: 89.73g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: Колос Хлеб Губернский, Колбаса Докторская, Clear Barn Скрамбл. 昼食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|