2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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840 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Peras, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Quero Ervilha em Conserva, Select Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Picante, Alface Americana. もっと...
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週に7.2 kg減量中
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