irina5177の日記, 2023年 03月 30日

бассейн, хаммам, сауна

106.8 kg これまでの減量分: 36.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:

217 kcal

脂質: 0.78g | たんぱく質: 7.24g | 炭水化物: 46.44g. 朝食: Кухмастер Соус Томатный, Щебекинская Макароны Бантики , Чернослив. もっと...

2539 kcal

運動: ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 3 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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irina5177の体重の記録