2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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