2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1462 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Zentis Marmelade, Vom Land Imkerhonig, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. 昼食: Elstar, Albhof Fadennudeln, Carat Hühner Suppe. 夕食: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Weißwurst (Wasner). 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Edeka Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Bellasan Pflanzenmargarine, Netto Haferflocken, Milch (Vollmilch), Ei. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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