2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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532 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 27.69g | 炭水化物: 63.01g.
朝食: Омлет с Молоком, Помело. 昼食: АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Сушеные Бананы, Томатный Сок, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Жареным Луком, Тыквенные Семечки. もっと...
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体重に変化ありません
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