2015年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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772 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Apple & Eve 100% Sesame Street Elmo's Punch Juice, Lean Pockets Sausage Egg & Cheese. 昼食: Panera Bread panera bread asiago ranch dressing, Hard Parmesan Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Chunk White Chicken in Water Applewood Smoke Flavor, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Onions, Lettuce. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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