2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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882 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Икра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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