|
кд
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1225 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Туиль Безе Ореховое, Овсяноблин, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Lambertz Пряники Kinkartz Contrella, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|