2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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659 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: Edeka Vollkornbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. 昼食: Sauerkrautsuppe. 夕食: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rote Paprika, Edeka Vollkornbrot, Harzbube Handkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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