2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1521 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 179.06g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Пончики Берлинские с Клубникой, Кофе с Молоком, Хачапури Творожные с Яйцом и Сыром. 夕食: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Мэри Лаваш Армянский, Салат (Огурец, Помидор,Лук,Сметана). 軽食/その他: Ростик'c - KFC Милкшейк Банан, Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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