2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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2474 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 245.64g | 炭水化物: 197.31g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 昼食: Thomy Hollandaise Legere, Aldi Hähnchen Innenfilet, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker. 夕食: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Penny Markt Cornichons, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 軽食/その他: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, ESN Protein Chips Thai Sweet Chili, ESN Designer Bar Almond Coconut, Elite High Protein Pudding Schokolade, Lidl Protein Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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