2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1537 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Котлеты Свинные _ М.и.А., Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Сильпо Авокадо Хаас, Russian Oatmeal with Water. 昼食: Гречка Отварная, Alesto Фисташки без Соли, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Чудова Марка Буряк Варений, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. 軽食/その他: Замороженные Ягоды, Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|