2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1325 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 116.07g | 炭水化物: 82.67g.
朝食: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка , Кофе. 昼食: Соевый Соус, Яйцо, Льняное Масло, ВкусВилл Филе Минтая, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Мясновъ Тофу Классический. 夕食: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|