2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1770 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Чай с Сахаром, ВкусВилл Наполеон Манго-Маракуйя , Nesquik Какао, Яичница, Сушка, ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: Sen Soy Соус Унаги, Рис Вареный, SPAR Филе Тилапии в Хрустящей Панировке. 夕食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. 軽食/その他: Гранат, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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