2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1541 kcal
|
脂質: 72.76g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Травяной Чай. 昼食: Макароны Жареные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Большевик Барни Шоколадная Начинка. 夕食: Ленивые Голубцы, Варенька Варенье Вишневое, Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. もっと...
|
体重に変化ありません
|