2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
2315 kcal
|
脂質: 130.20g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: Самокат Колбаса Вареная Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Энержи Хлеб Скандинавский. 昼食: Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поджарка. 夕食: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Помидоры, Пикник Пикник, Мой Сок Персиковый . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|