2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1614 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 165.29g.
朝食: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Burenka Club Gold Blue Сыр с Голубой Плесенью, Пиканта Фасоль Консервированная , Киты Еды Котлеты Картофельные Жареные. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|