2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1411 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Сулугуни Глинки Юла, Оливковое Масло, Националь Овсяная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Каждый День Зефир Ванильный. 昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Ачма. 夕食: Кисель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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