Dana Effの日記, 2023年 03月 30日

Ich krieg die Krise mit den Fressattacken... Das waren gestern Abend bestimmt 4.000kcal mit einmal. Ich frag mich, wie ich das Volumen überhaupt reinkriege!!! 😓

88.3 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 30.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:

128 kcal

脂質: 0.40g | たんぱく質: 0.40g | 炭水化物: 42.40g. 軽食/その他: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). もっと...

週に4.2 kg増量中

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das kann ich dir gut nachvollziehen, ich habe zur Zeit auch ständig Hunger. und wenn ich nicht gleich was esse artet es abends aus. aber den ganzen Tag futtern ist auch nicht besser. ich hoffe es wird besser wenn es wärmer wird. Frühling wo bist du 🌸

2023年 03月 29日投稿者: do7mel

Danke für euer Verständnis! 😢💙

2023年 03月 30日投稿者: Dana Eff

Ich stell mir auch immer die Frage, warum man an einigen Tagen so besessen von dem Gedanken ist alles in sich reinzustopfen?🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😩 Nach 17:00 ist bei mir zwar Schluss mit essen aber das Verlangen ist echt als wäre man auf Droge. Ich drück für uns alle die Daumen.💋✊🏻

2023年 03月 30日投稿者: Puppi Popcorn

hatte gestern auch ne fressfläsh 😁 passiert abhaken und weitermachen 👏👏👏 never give up 💪🦁

2023年 03月 30日投稿者: mikk.81

habe festgestellt das es häufig dann liegt was man normal gegessen hat ( bei mir Weizen Ben richtiger trigger) und nur Zucker oder Weizen kann auch diese Situation beenden

2023年 03月 30日投稿者: mikk.81


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