2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1398 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 140.86g.
朝食: Пастилушка Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Шницель Куриный. 夕食: Красное Яблоко, Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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