2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1249 kcal
|
脂質: 95.79g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 65.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Буше Вишневый Тарт. 昼食: Буше Вишневый Тарт, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сметана 15%, Борщ. 夕食: Гречка с Мясом, Брокколи, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Виктория Курица Варено-Копченая , Говядина Отварная. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|