2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1719 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 163.09g.
朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Пиканта Подлива Пикантная, Золотая Долина Ананас Кубики, Папа Может Ветчина, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Богдаша Сыр Легкий, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Green Ray Кукуруза Сладкая , Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Борщ, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Петровский Ватрушка с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Золотая Долина Ананас Кубики, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Растительное Масло. 夕食: Ярмарка Веселья Вафли Листовые, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Горячая Штучка Пельмени Бигбули, Петровский Ватрушка с Картофелем, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Домик в деревне Сметана 10%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Золотая Долина Ананас Кубики, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Ярмарка Веселья Вафли Листовые, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|